O problema: Um dia cheio de stress...
![](http://kvennabladid.is/wp-content/uploads/2013/12/Stressed-Woman-adrenals.jpg)
A solucao: Um banho de rainha!
O excesso de trabalho, as noites mal dormidas, o namorado que reclama atencao... Há dias em que todas as energias se esgotam. Em vez de tentares dar resposta a tudo incansavelmente, faz uma pausa e recupera-te num momento só para ti. Prepara um banho á base de ervas, que te vai ajudar a relaxar o corpo e a mente. A camomila, a arnica e a erva-doce sao conhecidas pelas suas propriedades calmantes. Se preferires um duche, faz o seguinte:
A DICA:
1. Coloca as ervas frescas e 10 gotas de oleo essencial num saco de tecido fino.
2. Prende a abertura do saco á saída da água do duche para que a agua passe através dele antes de chegar ao corpo.
A laranja, a sálvia, a malva e a canela dao energia extra. Prepara um banho de imersao com agua quente, as ervas escolhidas e um oleo essencial. Verás que vais ficar mais relaxada. Bem, este é o ultimo post da Rubrica. Espero que tenham gostado e mais rubricas virao.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvQsX7FdyPIZHTUXSqbJDD3Lf_zy01gZvFoV0Uyzy9Ne8LnJaq1tUuHts3laARS9Ks6YucFgc-OkagvsI1y6kIpoBOCGt9aB0NgO7w-rKHleZc94jaH2PFcUxa8zp5xe43z86nzxbv2-tz/s1600/JessieJessie.PNG)
2. Prende a abertura do saco á saída da água do duche para que a agua passe através dele antes de chegar ao corpo.
A laranja, a sálvia, a malva e a canela dao energia extra. Prepara um banho de imersao com agua quente, as ervas escolhidas e um oleo essencial. Verás que vais ficar mais relaxada. Bem, este é o ultimo post da Rubrica. Espero que tenham gostado e mais rubricas virao.
Ora aqui está uma bela dica. Tenho que experimentar fazer isso :P
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