15 Minutos !
O problema: Oito horas sentada frente ao computador...
A solucao: Uma massagem estimulante!
Permanecer sentada durante muitas horas prejudica a circulacao sanguinea das coxas e do rabo, provocando inchaco e celulite! Para prevenir, após o banho, faz uma massagem forte com um creme refirmante.
A DICA:
1. Com as maos a formar uma concha, faz movimentos ascendentes desde o tornozelo até ao joelho. Pressiona e desliza os dedos alternadamente. Repete cinco vezes.
2. Continua com estes movimentos mais agora do joelho em direccao á virilha.
3. Na zona do rabo, faz uma pessao moderada com os dedos e movimentos circulares pequenos até á cintura.
O retinol, a cafaína, a calendula e a centelha asiática sao os ativos mais utilizados, mas podes utilizar os que mais gostares e tiveres em casa. Nao deixes que a celulite e a fraca circulacao sanguinea te afecte, masseja-te!
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Beijinho
Jessie
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